Back to You – Buch
Nach der Schwangerschaft und Geburt zurück zum eigenen Ich
9 Monate kommt’s, 9 Monate geht’s. Es ist eine vertraute Phrase, doch nach der letzten Vorsorgeuntersuchung, etwa sechs Wochen nach der Geburt, sind Sie auf sich allein gestellt. Die Erholung nach der Geburt ist für Körper und Geist genauso kompliziert wie die Schwangerschaft. Und doch müssen Sie es selbst herausfinden.
Mit Back To You wird sich das nun ändern. Mit Hilfe von Experten aus aller Welt wurde das Programm Back To You entwickelt. Es ist revolutionär und hilft Ihnen, sich vollständig zu erholen und sogar eine bessere Version von sich selbst zu werden, sowohl körperlich als auch geistig. Von nun an ist eine optimale Erholung für jede Mutter möglich. Egal, ob Sie gerade erst entbunden haben oder schon länger zurückliegen. Schritt für Schritt und forschungsbasiert.
Finden Sie heraus, wie Back To You zu Ihrer persönlichen Erholung beitragen kann.
- Einblicke und Tipps von den weltweit führenden Experten für das Wochenbett
- Personalisiertes, mutter taugliches Training von niedrig bis hoch, mit dem Schwerpunkt auf gesunder und effektiver Erholung
- Arbeiten Sie an den Teilen, die für IHRE Erholung wichtig sind
- Selbsttests: einzigartige Einblicke in die Auswirkungen der Schwangerschaft auf Körper und Geist
- Achten Sie besonders auf Ihren Beckenboden mit den mutter tauglichen BTY-Kegel-Übungen
Auch in der App-Version verfügbar
Enthält die kostenlose Back To You-App
Mit dieser App werden Sie die Workouts von Back To You! Der Teil Ihres Buches, der Ihnen hilft, sich nach der Geburt zu erholen. Nachdem Sie die App heruntergeladen haben, werden Sie nach dem einmaligen Code aus dem Buch gefragt. Geben Sie ihn ein, erstellen Sie ein Konto und… Lassen Sie das Training beginnen!