Steif und ungelenk

Bleiben Sie in Bewegung

Fühlen Sie sich ziemlich unbeweglich? Mit einem dicken Bauch ist das nicht weiter verwunderlich! Zudem bewegen Sie sich jetzt wahrscheinlich weniger als vor der Schwangerschaft.

Steif und ungelenk; Versuchen Sie trotzdem, sich so oft wie möglich zu bewegen, z.B. indem Sie spazieren gehen oder Rad fahren. Dadurch setzen Sie weniger Fett an. Die körperliche Bewegung hält zudem Ihren Darm in Bewegung, was regelmäßigen Stuhlgang fördert.