Ernährung

Wahrscheinlich machen Sie sich im Alltag keine Gedanken darüber, was Sie essen dürfen und was nicht. Wenn Sie schwanger werden, müssen Sie dies jedoch berücksichtigen. Welche Lebensmittel sind gut für das Baby und die Schwangerschaft, und welche Lebensmittel sind überhaupt nicht gut? Das erfahren Sie in den folgenden Artikeln.

Ernährung während der Schwangerschaft

Keine Extra-Kalorien Gesunde Ernährung ist wichtig, auch und vor allem Ernährung während der Schwangerschaft! Ihr Ungeborenes ist von dem abhängig,… Mehr lesen

Fisch essen während der Schwangerschaft

Fetter Fisch Fisch ist sehr gesund! Doch bestimmte Fischsorten sollten Sie als Schwangere besser nicht essen, weil sie für Ihr… Mehr lesen

Fleisch essen während der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung Während der Schwangerschaft dürfen Sie Fleisch essen. Dieses sollte allerdings gut durchgebraten sein. Und es gibt einige Fleisch-… Mehr lesen

Käse essen während der Schwangerschaft

Verzicht auf Rohmilchkäse Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie bestimmte Käsesorten nicht essen. Sogenannter Rohmilchkäse kann Listerien enthalten, die dem… Mehr lesen

Kein Alkohol während der Schwangerschaft

Sie sind der Fahrer „Ein Gläschen schadet doch nicht” – leider schon! Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie schwanger sind.… Mehr lesen

Gesund leben während der Schwangerschaft

Gesund schwanger Vielleicht haben Sie Ihren Lebensstil bereits geändert, als Sie aufgehört haben, zu verhüten. Da Sie jetzt tatsächlich schwanger… Mehr lesen

Gesunder Lebensstil

Schwanger werden Wenn Sie schwanger werden möchten, sollten Sie auf einen gesunden Lebensstil achten. Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chancen… Mehr lesen

Obst und Gemüse essen während der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung Essen Sie jeden Tag 200 g Gemüse und zwei Stück Obst. Während der Schwangerschaft sind alle Obst- und… Mehr lesen

Folsäure

Gesund schwanger Sobald Sie beschlossen haben, ein Kind zu bekommen, sollten Sie zusätzlich Folsäure einnehmen. Es verringert das Risiko für… Mehr lesen