Ernährung
Wahrscheinlich machen Sie sich im Alltag keine Gedanken darüber, was Sie essen dürfen und was nicht. Wenn Sie schwanger werden, müssen Sie dies jedoch berücksichtigen. Welche Lebensmittel sind gut für das Baby und die Schwangerschaft, und welche Lebensmittel sind überhaupt nicht gut? Das erfahren Sie in den folgenden Artikeln.
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Ernährung während der Schwangerschaft
Keine Extra-Kalorien Gesunde Ernährung ist wichtig, auch und vor allem Ernährung während der Schwangerschaft! Ihr Ungeborenes ist von dem abhängig,…
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Fisch essen während der Schwangerschaft
Fetter Fisch Fisch ist sehr gesund! Doch bestimmte Fischsorten sollten Sie als Schwangere besser nicht essen, weil sie für Ihr…
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Fleisch essen während der Schwangerschaft
Gesunde Ernährung Während der Schwangerschaft dürfen Sie Fleisch essen. Dieses sollte allerdings gut durchgebraten sein. Und es gibt einige Fleisch-…
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Käse essen während der Schwangerschaft
Verzicht auf Rohmilchkäse Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie bestimmte Käsesorten nicht essen. Sogenannter Rohmilchkäse kann Listerien enthalten, die dem…
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Kein Alkohol während der Schwangerschaft
Sie sind der Fahrer „Ein Gläschen schadet doch nicht” – leider schon! Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie schwanger sind.…
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Gesund leben während der Schwangerschaft
Gesund schwanger Vielleicht haben Sie Ihren Lebensstil bereits geändert, als Sie aufgehört haben, zu verhüten. Da Sie jetzt tatsächlich schwanger…
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Gesunder Lebensstil
Schwanger werden Wenn Sie schwanger werden möchten, sollten Sie auf einen gesunden Lebensstil achten. Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chancen…
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Obst und Gemüse essen während der Schwangerschaft
Gesunde Ernährung Essen Sie jeden Tag 200 g Gemüse und zwei Stück Obst. Während der Schwangerschaft sind alle Obst- und…
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Folsäure
Gesund schwanger Sobald Sie beschlossen haben, ein Kind zu bekommen, sollten Sie zusätzlich Folsäure einnehmen. Es verringert das Risiko für…
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