Mein Baby schläft schlecht – von einer Tiefschläferin zur Nachteule 

Gast-Blogger: Eveline van Rosmalen

Aus meinem Mädchen, das die ersten Monate seines Lebens ziemlich viel geschlafen hat, wurde plötzlich eine absolute Nachteule. Mein Baby schläft schlecht: Wie mein Kind von einer Tiefschläferin zur Nachteule wurde. 

Fangen wir mit etwas Positiven an

Im Oktober 2020 wurden wir erstmals Eltern und konnten unseren kleinen Sohn Vic begrüßen. Vic war vom ersten Moment an das entspannteste Baby, vor allem, wenn es ums Schlafen ging. Vic ist jetzt fast 4 Jahre alt und seine unruhigen Nächte kann man an den Fingern einer Hand zählen. Und er zieht es immer noch vor, 12 Stunden pro Nacht zu schlafen. Himmlisch, aber wir haben inzwischen herausgefunden, dass Vic in dieser Hinsicht eher eine Ausnahme ist.

Wieder schwanger

Im August 2022 erfuhren wir, dass ich wieder schwanger war, und im September stand der erste Ultraschall an. Wir wussten natürlich, was wir vom Ultraschall erwarten konnten, also gingen wir ganz entspannt hin. Ich durfte mich hinlegen, und der Ultraschalltechniker positionierte den Ultraschallkopf. Bumm, da lagen sie, die beiden, schön nebeneinander, jedes mit seiner eigenen Fruchtblase und zwei schlagenden Herzen. Zwillinge! Ein riesiger Schock, aber hey, selbst wenn die beiden nur halb so schlafen können wie Vic, dann wird es schon gut gehen…

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Die Geburt der Zwillinge: Willkommen Ray und Loa

Im März 2023, genau in der 37. Woche und einem Tag, wurden Ray und Loa geboren. Beide waren zwar noch etwas klein, aber sie hatten einen guten Start und nach nur 3 Tagen durften wir mit ihnen nach Hause gehen. Loa war die Kleinste. Sie konnte in der ersten Woche zwar nicht die richtige Temperatur halten, aber sie schlief wie eine Weltmeisterin! Gut, dachten wir, so kann sie wachsen und an Kraft gewinnen. Die ersten Monate war Loa sehr entspannt, im Gegensatz zu ihrem Zwillingsbruder. Der schlief zwar, aber am liebsten auf einem von uns. Er musste immer etwas von uns in der Hand halten und wollte auch lieber seine Schwester bei sich haben. Super süß! Aber bald merkten wir, dass sie nicht zusammen in einem Zimmer schlafen konnten. Ray schlief das erste Jahr lang sehr unruhig. Er war oft wach, schlief aber auch schnell wieder ein. Aber sein Weinen weckte Loa jedes Mal auf. Also beschlossen wir, sie nicht zusammen in einem Zimmer schlafen zu lassen, denn Loa schlief ja.

Foto von: fotosvanjess

Aber dann…

So ruhig Loa in den ersten Monaten auch schlief, in der Zeit danach wurde es immer schlimmer. Sie wachte oft fünf oder sechs Mal pro Nacht auf. Dann meldete Ray sich auch noch regelmäßig, und mit einem Mann beim Militär, der regelmäßig unterwegs ist, war es für keinen von uns leicht. Loa weinte viel, sie untröstlich und verärgert und beruhigte sich schließlich nur mit einer Flasche…. Alles andere als ideal, aber wir haben trotzdem zur Flasche gegriffen, um selbst etwas Schlaf zu bekommen. Letzten Sommer erreichten wir unseren Tiefpunkt. Loa blieb nächtelang wach, war sehr weinerlich und untröstlich, und schließlich völlig übermüdet. Uns ging es auch nicht viel besser. Wir brauchten dringend ruhigere Nächte.

Um Hilfe bitten… Ich kann das nicht sehr gut. Lange Zeit habe ich mir eingeredet, dass das zum Geschäft gehört, dass wir nicht jammern sollten, weil alle Eltern damit zu kämpfen haben. Ich sagte mir, dass wir bei Vic nicht durchmachen mussten, sei purer Luxus gewesen. Die Nächte wurden schlimmer und schlimmer und natürlich auch kürzer. Jede Nacht saß einer von uns stundenlang neben ihrem Bett. Loa ist sehr hartnäckig und ausdauernd, und es fühlte sich nicht richtig an, sie allein zu lassen, während sie so sehr weinte. Wir haben Vic nie weinend einschlafen lassen. Wahrscheinlich auch, weil es nicht oft vorkam und weil wir noch „alle Zeit der Welt“ hatten. Bei Zwillingen ist der Übergang von einem auf drei Kinder eine große Umstellung, und es fehlen Hände an allen Ecken und Enden. Man hat das Gefühl, nie wirklich genug Zeit für alle seine drei Kinder zu haben.

Hilfe von einem Schlafcoach

Ich habe mir lange Zeit eingeredet, dass wir diesen Schritt nicht gehen müssten, weil wir ja selbst darum kümmern könnten, und dass es unwahrscheinlich sei, dass uns jemand wirklich helfen könnte. Bis ich eines Nachts auf einen Beitrag von @slaapverhalen stieß und mir klar wurde, dass es 3 Uhr morgens war und es völlig in Ordnung wäre, ihr eine Nachricht zu schicken. Gleich am nächsten Morgen schickte ich ihr eine Nachricht. Mein Partner und ich hatten gleich ein gutes Gefühl dabei, wie unser ‘Problem’ angegangen wurde. Daher beschlossen wir, einen Beratungstermin mit ihr zu vereinbaren. Das Gespräch mit Floor fühlte sich wie ein frischer Wind für uns an: sie hatte eine klare Erklärung für Loas Schlafzyklus und zeigte ein gutes Verständnis für unsere Situation. Das Gespräch mit Floor hat uns sehr geholfen, die Situation wieder klarer zu sehen, denn in den Nächten, wie wir sie erlebten, haben wir das aus den Augen verloren. Wir erhielten fundierte Ratschläge, mit denen wir gleich loslegten.

Inzwischen sind wir schon seit ein paar Wochen dabei, und obwohl wir noch nicht alles erreicht haben, verlaufen die Nächte schon viel besser. Loa ist ruhiger geworden und wir auch. Um Hilfe zu bitten hat uns in diesen wenigen Wochen schon so viel weitergebracht, ich kann es nur jedem empfehlen!

Manchmal sieht man selbst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr, und dann ist es gut, wenn jemand hilft!

Foto von: fotovanjess

Hauptfoto von: miloubastiaansefotografie

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