Es bleibt natürlich Ihnen überlassen, ob Sie alle Übungen durchführen oder nicht. Für eine optimale Erholung empfehlen wir, alle Übungen an drei Tagen pro Woche zu absolvieren. Sollten Sie einige Übungen auslassen, könnte dies die Übungen des nächsten Blocks beeinträchtigen und Ihre Erholung könnte langsamer oder nicht vollständig sein.