Veränderungen im Essverhalten

Keine Lust auf Essen

Ihr Kleines hat immer gerne gegessen, doch plötzlich ist das anders. Sie machen sich Sorgen und hoffen, dass es schnell wieder zu einem guten Esser wird. Führen Sie ein Ess-Tagebuch – so wissen Sie genau, wie viel Ihr Kind zu sich genommen hat. Weiterlesen →

Gesund essen

Fruchtige Tatsachen

Obst ist gesund, doch geben Sie Ihrem Kind nicht zu viel Fruchtsaft zu trinken, vor allem nicht vor dem Essen. Das könnte seinen Appetit hemmen. Lesen Sie hier weitere Fakten rund ums Thema Obst. Weiterlesen →

Energiereiche Nahrung

Obst und Kohlenhydrate

Obst enthält Vitamine, aus denen Ihr Kind Energie bezieht. Achten Sie bei Fruchtsäften darauf, dass diese keine zusätzlich zugefügten Zucker oder Süßstoffe enthalten. Bieten Sie Ihrem Kind ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, frisches Obst und Gemüse an. Diese gesunden Produkte enthalten viele Kohlenhydrate. Weiterlesen →